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테니스엘보, 이럴때 치료 받아야 합니다.
팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리거나, 물건을 들어 올릴 때 찌릿한 통증이 반복된다면 ‘테니스엘보’를 의심해볼 수 있습니다. 흔히 운동선수에게서 많이 발생한다고 알려져 있지만, 실제로는 컴퓨터 작업이 잦은 직장인, 청소, 설거지, 육아 등 일상적인 팔 사용이 많은 사람들에게서도 자주 발생합니다. 특히 손목을 반복해서 사용하는 행동은 팔꿈치에 무리를 주어 테니스엘보로 이어질 수 있습니다. 오늘은 화인통증의학과에서 알려드리는 테니스엘보에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 테니스엘보란? 테니스엘보는 의학적으로 ‘외측 상과염’이라고 하며, 손목을 뒤로 젖히거나 펴는 근육이 팔꿈치 바깥쪽 뼈에 부착되는 부위에 반복적인 손상이 발생해 통증이 유발되는 질환입니다. 테니스 라켓을 잡는 동작이 이 부위의 근육을 자주 사용하게 만들기 때문에 붙여진 이름입니다. 하지만 실제 발병 사례 중 상당수는 일반적인 가사노동이나 반복작업을 통해 생긴 경우가 많습니다. 테니스엘보는 의학적으로 ‘외측 상과염’이라고 하며, 손목을 뒤로 젖히거나 펴는 근육이 팔꿈치 바깥쪽 뼈에 부착되는 부위에 반복적인 손상이 발생해 통증이 유발되는 질환입니다. 테니스 라켓을 잡는 동작이 이 부위의 근육을 자주 사용하게 만들기 때문에 붙여진 이름입니다. 하지만 실제 발병 사례 중 상당수는 일반적인 가사노동이나 반복작업을 통해 생긴 경우가 많습니다. 주요한 원인 테니스엘보는 주로 반복적인 근육 사용과 관련이 깊습니다. 다음과 같은 상황에서 흔히 발생할 수 있습니다. 장시간 컴퓨터 키보드 및 마우스 작업 손목을 반복적으로 사용하는 작업 (청소, 설거지, 요리, 수공예 등) 물건을 자주 들고 옮기는 직업 테니스, 배드민턴, 스쿼시 등 라켓 스포츠 이와 같이 손목의 사용이 과도하게 반복되면, 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 미세한 손상이 누적되어 염증과 통증으로 이어지게 됩니다. 주요한 특징과 불편함 테니스엘보는 시간이 지날수록 통증의 강도가 심해지며 다음과 같은 특징을 동반합니다. 팔꿈치 바깥쪽이 눌렀을 때 민감하거나 아픔 물병을 열거나 가방을 들 때 팔꿈치 통증이 유발됨 손목을 뒤로 젖히는 동작에서 뻣뻣함이나 저림 통증이 손목이나 팔 전체로 확산되는 느낌 무거운 물건을 들어 올릴 수 없는 불편함 이러한 불편함은 단순히 휴식을 취한다고 해서 쉽게 호전되지 않는 경우가 많아, 상태에 맞는 접근이 필요합니다. 테니스엘보 비수술적 치료방법은? 화인통증의학과에서는 절개나 마취를 하지 않아 신체적, 시간적 부담이 보다 적은 비수술적 치료로 통증 개선에 효과를 기대할 수 있는데요. 그중 도수치료와 주사치료, 체외충격파치료, 주사치료 등이 있으며 절개나 마취를 하지 않아 신체적 부담감이 보다 적습니다. 오늘 테니스엘보 치료방법으로 소개해드릴 치료 방법으로는 바로 체외충격파치료입니다. 체외충격파치료란? 체외충격파치료란 통증이 나타나는 부위에 반복적인 충격파 에너지를 가해 세포를 자극하고 활성화시켜 염증 세포를 줄여주고 자연적인 치유를 돕는 치료방법을 말합니다. 1. 혈액순환 촉진에 도움을 줍니다. 2. 시술 후 즉시 일상생활에 복귀가 가능합니다. 3. 근본적인 통증 치료가 가능합니다. 4. 자연적 치유 과정을 더욱 빠르게 촉진시켜줍니다. 5. 시술 후 즉시 일상생활 복귀가 가능합니다. 단, 모든 치료는 개개인에 따라 부작용 및 후유증이 나타날 수 있으므로 충분한 상담 후에 진행하시는 것을 권장 드립니다.

테니스엘보, 이럴때 치료 받아야 합니다.

팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리거나, 물건을 들어 올릴 때 찌릿한 통증이 반복된다면 ‘테니스엘보’를 의심해볼 수 있습니다.

흔히 운동선수에게서 많이 발생한다고 알려져 있지만, 실제로는 컴퓨터 작업이 잦은 직장인, 청소, 설거지, 육아 등

일상적인 팔 사용이 많은 사람들에게서도 자주 발생합니다.

특히 손목을 반복해서 사용하는 행동은 팔꿈치에 무리를 주어 테니스엘보로 이어질 수 있습니다.

오늘은 화인통증의학과에서 알려드리는 테니스엘보에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

테니스엘보란?

테니스엘보는 의학적으로 ‘외측 상과염’이라고 하며, 손목을 뒤로 젖히거나 펴는

근육이 팔꿈치 바깥쪽 뼈에 부착되는 부위에 반복적인 손상이 발생해 통증이 유발되는 질환입니다.

테니스 라켓을 잡는 동작이 이 부위의 근육을 자주 사용하게 만들기 때문에 붙여진 이름입니다.

하지만 실제 발병 사례 중 상당수는 일반적인 가사노동이나 반복작업을 통해 생긴 경우가 많습니다.

테니스엘보는 의학적으로 ‘외측 상과염’이라고 하며, 손목을 뒤로 젖히거나 펴는

근육이 팔꿈치 바깥쪽 뼈에 부착되는 부위에 반복적인 손상이 발생해 통증이 유발되는 질환입니다.

테니스 라켓을 잡는 동작이 이 부위의 근육을 자주 사용하게 만들기 때문에 붙여진 이름입니다.

하지만 실제 발병 사례 중 상당수는 일반적인 가사노동이나 반복작업을 통해 생긴 경우가 많습니다.

주요한 원인

테니스엘보는 주로 반복적인 근육 사용과 관련이 깊습니다.

다음과 같은 상황에서 흔히 발생할 수 있습니다.

장시간 컴퓨터 키보드 및 마우스 작업

손목을 반복적으로 사용하는 작업 (청소, 설거지, 요리, 수공예 등)

물건을 자주 들고 옮기는 직업

테니스, 배드민턴, 스쿼시 등 라켓 스포츠

이와 같이 손목의 사용이 과도하게 반복되면, 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 미세한 손상이 누적되어 염증과 통증으로 이어지게 됩니다.

주요한 특징과 불편함

테니스엘보는 시간이 지날수록 통증의 강도가 심해지며 다음과 같은 특징을 동반합니다.

팔꿈치 바깥쪽이 눌렀을 때 민감하거나 아픔

물병을 열거나 가방을 들 때 팔꿈치 통증이 유발됨

손목을 뒤로 젖히는 동작에서 뻣뻣함이나 저림

통증이 손목이나 팔 전체로 확산되는 느낌

무거운 물건을 들어 올릴 수 없는 불편함

이러한 불편함은 단순히 휴식을 취한다고 해서 쉽게 호전되지 않는 경우가 많아, 상태에 맞는 접근이 필요합니다.

테니스엘보 비수술적 치료방법은?

화인통증의학과에서는 절개나 마취를 하지 않아 신체적, 시간적 부담이 보다 적은 비수술적 치료로 통증 개선에 효과를 기대할 수 있는데요.
그중 도수치료와 주사치료, 체외충격파치료, 주사치료 등이 있으며 절개나 마취를 하지 않아 신체적 부담감이 보다 적습니다.
오늘 테니스엘보 치료방법으로 소개해드릴 치료 방법으로는 바로 체외충격파치료입니다.

체외충격파치료란?

체외충격파치료란 통증이 나타나는 부위에 반복적인 충격파 에너지를 가해 세포를 자극하고

활성화시켜 염증 세포를 줄여주고 자연적인 치유를 돕는 치료방법을 말합니다.

1. 혈액순환 촉진에 도움을 줍니다.

2. 시술 후 즉시 일상생활에 복귀가 가능합니다.

3. 근본적인 통증 치료가 가능합니다.

4. 자연적 치유 과정을 더욱 빠르게 촉진시켜줍니다.

5. 시술 후 즉시 일상생활 복귀가 가능합니다.

단, 모든 치료는 개개인에 따라 부작용 및 후유증이

나타날 수 있으므로 충분한 상담 후에 진행하시는 것을

권장 드립니다.

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